Inkontinencia vagy más néven vizelettartási zavar. Társadalmunk igen széles rétegét érintő probléma, csak sajnos szégyenérzet miatt még mindig kevesen fordulnak szakemberhez.

Önmagában az inkontinencia egy TÜNET, a kiváltó ok kiderítése az első fontos feladat.

Két korosztályt szeretnék kiemelni, akik leginkább érintettek:

várandósok: célszerű a várandóságra már egy erős gátizomzattal felkészülni, hisz a 9 hónap alatt egyre nagyobb súly nehezedik a gátra, valamint a gátmetszés is ronthatja az izomfunkciót.
változókorban lévő nők: a megváltozott hormonháztartás miatt hajlamosak a kialakulására.

Fajtái:

stressz-inkontinencia
sürgető inkontinencia
túlfolyásos inkontinencia
reflex inkontinencia

Panaszok jelentkezése esetén forduljon szakorvoshoz. Az orvos a beteg megvizsgálása után megállapítja a kiváltó okot, és ennek megfelelően választ terápiát.

A leggyakrabban előforduló inkontinencia estén a gátizomzat, medencefenék izmainak tornáztatásával a tünetek enyhítését segítjük elő. Ha erős gátizomzattal rendelkezünk, képesek vagyunk akkor is a záró funkciókat tökéletesen ellátni, ha pl.a hasűri nyomás megemelkedik.

Hajlamosító tényezők:

elhízás
várandóság
veleszületett v. szerzett kötőszöveti lazaság
túl szoros ruházat
ugrálás, szökkenés pl. egyes sportoknál
nehéz fizikai munka
gyakori emeléssel járó munkák
tartós köhögés pl. allergia, asztma

A gyakorlatok elsajátítására 10 alkalmas foglalkozás keretében van lehetőség, heti 1x-i találkozás mellett.
Hangsúlyozni szeretném a korai felismerést és a korai célirányos kezelés megkezdését!